Friday, June 20, 2025
Yoga Day 2025: ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਤੱਕ, ਨੌਕਾਸਨ ਹੈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ

Yoga Day 2025: ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਤੱਕ, ਨੌਕਾਸਨ ਹੈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ

by | Jun 20, 2025 9:52 PM

Yoga Day 2025: ਅੱਜ ਦੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੰਕ ਫੂਡ, ਦੇਰ ਤੱਕ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰੁਟੀਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਯੋਗਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹੱਲ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ...