Saturday, September 13, 2025
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ Periods ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਜਿਆਦਾ ਦਰਦ ,ਅਜ਼ਮਾਓ ਇਹ 6 ਤਰੀਕੇ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ Periods ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਜਿਆਦਾ ਦਰਦ ,ਅਜ਼ਮਾਓ ਇਹ 6 ਤਰੀਕੇ

by | Aug 12, 2025 3:15 PM

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਜਾਂ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ‘ਤੇ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਪੀਣੀ: ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਅਦਰਕ ਜਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਵਾਲੀ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ...