Wednesday, September 10, 2025
ਕਿਹੜੇ ਸਮੇਂ ਕਰੀਏ ਸੈਰ ? ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਸਵੇਰੇ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ,ਜਾਣੋ

ਕਿਹੜੇ ਸਮੇਂ ਕਰੀਏ ਸੈਰ ? ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਸਵੇਰੇ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ,ਜਾਣੋ

by | Aug 7, 2025 2:31 PM

Health Tip: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਬੋਧਾਤਮਕ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ...