by Khushi | Jul 21, 2025 5:09 PM
Health Tip: ਮਾੜੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ, ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਵਰਗੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਵਧਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਕੀ...
by Khushi | Jul 16, 2025 4:28 PM
ਮਿਕਸਡ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸੂਪ: ਮਿਕਸਡ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸੂਪ ਪੇਟ ਭਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਗਾਜਰ, ਬੀਨਜ਼, ਬੰਦਗੋਭੀ ਅਤੇ ਮਟਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਗਰਿੱਲਡ ਪਨੀਰ ਸਲਾਦ: ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਗਰਿੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੀਰਾ,...
by Khushi | Jul 9, 2025 4:38 PM
Superfood for Weight Loss: ਜਦੋਂ ਗੱਲ ਭਾਰ ਘਟਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ ਆਲੂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਡਾਈਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹਾਂ। ਆਲੂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮੋਟਾਪਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਮਾਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਆਲੂ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਕਾ ਅਤੇ ਖਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਲੂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ...
by Daily Post TV | May 2, 2025 8:35 PM
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਧਦੇ ਭਾਰ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਗਾਇਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਗਾਇਬ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ… Stomach fat will disappear ; ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਓ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਆਪਣੇ...
