Health News ; ਪੀਰੀਅਡ, ਜਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ, ਹਰ ਔਰਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਉਪਜਾਊ ਯੁੱਗ (13-14 ਸਾਲ ਤੋਂ 45 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ) ਵਿੱਚ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਹਰ ਮਹੀਨੇ 5-7 ਦਿਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟ ਜਾਂ ਵੱਧ ਵਹਾਅ, ਭਾਰੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੁਖਾਰ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਦੇਰ ਨਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵੀ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਜਦੋਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੀ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇਰ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤ ਗਰਭਵਤੀ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਲੱਛਣ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਜਾਂ ਦੇਰ ਨਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੇਰ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੇਰ ਨਾਲ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੇਰ ਨਾਲ ਆਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ
- ਤਣਾਅ: ਕਈ ਵਾਰ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗੋਨਾਡੋਟ੍ਰੋਪਿਨ-ਰਿਲੀਜ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਮੀਨੋਪੌਜ਼: 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਔਰਤਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵੱਲ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ: ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵੀ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਦੇਰ ਨਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਵਜ਼ਨ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਘਟਣਾ: ਕਈ ਵਾਰ, ਮੋਟਾਪਾ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਕਾਰਨ ਵੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਵਾਈਆਂ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸਾਈਕੋਟਿਕਸ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਦੇਰ ਨਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ
- ਅਜਵਾਈਨ ਅਤੇ ਗੁੜ ਦਾ ਪਾਣੀ: ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਗੁੜ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾਓ। ਫਿਰ ਇਸ ਵਿੱਚ 1-2 ਚੱਮਚ ਅਜਵਾਇਨ ਦੇ ਬੀਜ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਪਕਾਓ। ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਛਾਨ ਕੇ ਪੀਓ।
- ਫੈਨਿਲ ਕਾਢਾ: ਦੇਰ ਨਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਫ ਦਾ ਕਾਢਾ (ਸੌਂਫ ਦਾ ਕਾਢਾ) ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਦੇ ਲਈ, ਸੌਂਫ ਦੇ ਬੀਜ, ਅਜਵਾਇਨ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਜੀਰੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ। ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਇਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਗੁੜ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਅਦਰਕ ਪਾਊਡਰ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇਰ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਕਾਢਾ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਪੀਓ।
- ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇਰ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪੀਓ। ਇਸਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ 2 ਚੱਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ, 1 ਚੱਮਚ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਓ। ਫਿਰ, ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਪੀਓ।
