Warning Signs of Headache: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਚਾਨਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਲ੍ਹ ਰਾਤ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਈ, ਇਸੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮਝੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ?
ਅੱਜ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਆਮ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਾਨੂੰ ਘੇਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪਤਾ ਲਗਾ ਲਈਏ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ
- ਬ੍ਰੇਨ ਟਿਊਮਰ: ਇੱਕੋ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦਰਦ ਹੋਣਾ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦਾ, ਬ੍ਰੇਨ ਟਿਊਮਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਤਲੀ, ਤੇਜ਼ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਜਲਣ, ਜਾਂ ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਵਿਕਾਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ: ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ, ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਭਾਰੀਪਨ ਅਤੇ ਮੱਥੇ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਹੋਣਾ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਕਦੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
- ਜਦੋਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਜਦੋਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਦਰਦ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਤਲੀ, ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ, ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
- ਜਦੋਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦਰਦ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
- ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ
- ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ
- ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟਾਈਮ ਘਟਾਓ
- ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ
ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਸਮਝਣਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦਾ ਅਲਾਰਮ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਲਕਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸੰਕੇਤ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਖ਼ਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
