ਚਮਕਦਾਰ ਫਲੋਰੋਸੈਂਟ ਲਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਚਮਕ ਅਕਸਰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਕੁਦਰਤੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ।