ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਹਵਾ ਸਿੱਧੇ ਗਲੇ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਾਰ ਸੁੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਅਕਸਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਐਲਰਜੀ, ਜਾਂ ਸਾਈਨਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ।
ਲੋਕ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਦਿਨ ਭਰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਜਾਗਣ 'ਤੇ ਗਲਾ ਸੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੂੜ ਜਾਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।