Summer Skin Care: ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਗੂੜ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਟੈਨਿੰਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਇਹ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ ਸਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਗਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇਪਹਿਲਾਂ ਸਮਝੋ ਟੈਨਿੰਗ ਕੀ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਮੇਲਾਨਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੁੱਪ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਮੜੀ ਮੇਲਾਨਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਗੂੜ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਟੈਨਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ
- ਖੀਰਾ: ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੀਰਾ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਖੀਰੇ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਰੂੰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਧੋ ਲਓ, ਟੈਨਿੰਗ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ।
- ਨਿੰਬੂ: ਨਿੰਬੂ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੋਈ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਰੂੰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਧੋ ਲਓ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ।
- ਦਹੀ-ਟਮਾਟਰ: ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਪੇਸਟ ਟੈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਦੋ ਚੱਮਚ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੇਸਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 20-25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਧੋ ਲਓ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਟੈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਬੇਸਨ ਦਾ ਪੈਕ: ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਫੰਗਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਬੇਸਨ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨਿਖਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਨਿੰਗ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਦੋ ਚੱਮਚ ਬੇਸਨ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਚੱਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾ ਕੇ ਇੱਕ ਪੈਕ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਇਸਨੂੰ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਧੋ ਲਓ।
- ਸ਼ਹਿਦ-ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਪੇਸਟ: ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਪੇਸਟ ਟੈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਪੀਤਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਲਗਭਗ ਦੋ ਚੱਮਚ ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਪੇਸਟ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਦੇ 15-20 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਧੋ ਲਓ। ਬਦਲਾਅ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗ ਪੈਣਗੇ।
