ਪਾਰਟੀ ਅਤੇ ਹੈਂਗਓਵਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡੀਟੌਕਸ ਡਰਿੰਕਸ
ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ – ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੈਂਗਓਵਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਬਣੇ ਡਰਿੰਕ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਪਹਿਲਾਂ, ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਪੀਓ। ਸ਼ਹਿਦ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਈ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਇਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਪੇਟ, ਧਮਨੀਆਂ, ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਹੋਵੇ।
ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨਾ – ਇਸਦੇ ਲਈ, 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ 5 ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ 10 ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਪਾਓ। ਇਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਹਰੇ ਸੇਬ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾਓ। ਹੁਣ, ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚ ਚੀਆ ਬੀਜ ਪਾਓ। ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਹੁਣ, ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੀਂਦੇ ਰਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਡੀਟੌਕਸ ਵਾਟਰ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 2 ਦਿਨ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸੌਂਫ ਅਤੇ ਧਨੀਆ – ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੀਰਾ, ਧਨੀਆ ਅਤੇ ਸੌਂਫ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਂ ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ, ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਇਸਨੂੰ ਛਾਣ ਲਓ ਅਤੇ ਪੀਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਗੈਸ, ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਵੀ ਸਵੇਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
