Lifestyle

8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਥੱਕਾਵਟ? ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਅਸਲੀ ਕਾਰਨ

Health Tips: ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਨੀਂਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਭੋਜਨ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਨੀਂਦ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ…

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਫਟੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ

ਜਿੱਥੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਠੰਢੀਆਂ ਹਵਾਵਾਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਇਹ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਵੀ ਖੋਹ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਫਟੇ ਹੋਏ ਬੁੱਲ੍ਹ, ਸੁੱਕੇ…

ਦੀਵਾਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ

ਦੀਵਾਲੀ ਦੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੇ ਜਸ਼ਨ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤਿਉਹਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ,…

ਦੀਵਾਲੀ ’ਤੇ ਪਟਾਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੜਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ? ਜਾਣੋ ਪਹਿਲੀ ਮਦਦ ਦੇ ਉਪਾਅ

ਦੀਵਾਲੀ ‘ਤੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੀਵੇ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਪਟਾਕੇ ਵੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ…

दीपावली की खुशियों के साथ स्वास्थ्य और सुरक्षित रहना भी जरूरी, डॉक्टरों ने दी सावधानी बरतने की सलाह

Diwali Celebration: दीपावली का त्योहार रोशनी और खुशियों का प्रतीक है, लेकिन इसके साथ ही स्वास्थ्य और सुरक्षा के लिए सतर्क रहना भी उतना ही…

ਅੰਬਾਨੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਦੀਵਾਲੀ ਪਾਰਟੀ ‘ਚ ਰਾਧਿਕਾ ਮਰਚੈਂਟ ਦਾ ਰਵਾਇਤੀ ਅਨਾਰਕਲੀ ਲੁੱਕ ਰਿਹਾ ਹਾਈਲਾਈਟ

Festive Style 2025: 17 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਰਿਲਾਇੰਸ ਦੀ ਦੀਵਾਲੀ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਰਾਧਿਕਾ ਮਰਚੈਂਟ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਹੀ ਅਤੇ ਗਲੈਮਰਸ ਦੇਸੀ ਸਟਾਈਲ ਨਾਲ ਸ਼ੋਅ ਨੂੰ ਚੁਰਾ ਲਿਆ।…

ਦੀਵਾਲੀ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਿੱਛੇ ਛੁਪਿਆ ਵਿਗਿਆਨ: ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਲਾਈਟਿੰਗ ਹੈ ਸਹੀ?

ਦੀਵਾਲੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਘਰ ਰੌਸ਼ਨੀਆਂ ਨਾਲ ਚਮਕਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ…

Hair Care Tips: ਵਧਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤੋ ਇਹ 5 ਕੁਦਰਤੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ

ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣਕ ਇਲਾਜ, ਅਤੇ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਵਾਲਾਂ ਦੇ…

ਘਿਓ VS ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ: ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਹੈ ਵਧੀਆ?

Health Tips: ਮੋਟਾਪਾ ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪੇਟ ਸਭ ਤੋਂ…

ਬਾਰਬੀ ਕਮਰ ਦਾ ਨਵਾਂ ਰੁਝਾਨ: ਪਤਲੀ ਕਮਰ ਲਈ ਪੱਸਲੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਸਰਜਰੀ

Barbie waist trend: ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕਮਰ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਤਕਨੀਕ ਉਭਰ ਕੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਮਰੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਪੱਸਲੀਆਂ…

ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ਮੇਥੀ: ਖੁਰਾਕ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਪਾਓ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ

Health Update: ਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਹਰ 10 ਵਿੱਚੋਂ ਛੇ ਲੋਕ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ…

Karwa Chauth 2025: ਨਵ-ਵਿਆਹੀ ਦੁਲਹਨ ਵਾਂਗ ਚਮਕਣ ਲਈ ਅੱਜ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਇਹ ਤਿਆਰੀਆਂ

ਔਰਤਾਂ ਕਰਵਾ ਚੌਥ ਦੀ ਬੇਸਬਰੀ ਨਾਲ ਉਡੀਕ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਿਆਰ, ਪਰੰਪਰਾ ਅਤੇ ਨਾਰੀਵਾਦ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇਹ ਵਰਤ ਇਸ ਸਾਲ 10 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ ਮਨਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ…

Karwa Chauth 2025: ਇਸ ਵਾਰ 9 ਜਾਂ 10 ਅਕਤੂਬਰ? ਜਾਣੋ ਸਹੀ ਤਾਰੀਖ, ਪੂਜਾ ਸਮਾਂ ਤੇ ਚੰਦਰਮਾ ਚੜ੍ਹਨ ਦਾ ਸਮਾਂ

Karwa Chauth 2025: ਕਰਵਾ ਚੌਥ ਦਾ ਵਰਤ ਹਰ ਵਿਆਹੁਤਾ ਔਰਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀਆਂ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਲਈ ਇਹ ਵਰਤ ਰੱਖਦੀਆਂ…

ਕੀ ਪਾਲਤੂ ਕੁੱਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ? ਭਾਰਤ ‘ਚ ਵਧ ਰਿਹਾ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਲਈ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਵਰਗਾ ਪਿਆਰ

Pet Parenting in India: ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁੱਤੇ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਦੋਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਮਨੁੱਖ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕੁੱਤਿਆਂ…

ਹਿਨਾ ਖਾਨ ਨੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹੋਏ ਕੰਮ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਦੱਸੀ, ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਮਹੱਤਵ

38 ਸਾਲਾ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜ ਰਹੀ ਅਦਾਕਾਰਾ ਨੇ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਛੋਟੇ ਪਰਦੇ…

Ad
Ad