ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਟੀਵੀ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਖਾਣਾ ਖੁਆਉਂਦੇ ਹੋ? ਜਾਣੋ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ

Health Alert ;- ਅੱਜ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖੁਆਉਣ ਦੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਟੀਵੀ, ਮੋਬਾਈਲ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਖਾਣਾ ਖੁਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਖਾ ਸਕਣ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਆਦਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਆਦਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਕਿਉਂ ਹੈ?

1. ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਭੋਜਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਬਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
2. ਮੋਟਾਪਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਟੀਵੀ ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਦੇਖਦੇ ਸਮੇਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿੰਨਾ ਭੋਜਨ ਖਾਧਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
3. ਧਿਆਨ ਦੀ ਘਾਟ: ਇਹ ਆਦਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
4. ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਘਾਟ: ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।