Hair Growth Tips: ਗਰਮੀਆਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਗੋਂ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਕੀ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਵੀ ਬੇਜਾਨ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ? ਜੇਕਰ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਲੇਖ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ।
Summer Hair Care Tips: ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ, ਪਸੀਨਾ, ਧੂੜ ਅਤੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੀ ਘਾਟ – ਇਹ ਸਭ ਮਿਲ ਕੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬੇਜਾਨ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ, ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ 5 ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਗੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਬਣਾਉਣਗੇ।
ਕੁਦਰਤੀ ਓਈਲਿੰਗ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ: ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਜਲਦੀ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਆਂਵਲਾ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਡੀਪ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਜ਼ਰੂਰੀ: ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਧੂੜ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਲਫੇਟ-ਮੁਕਤ, ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਹਰ ਵਾਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡੀਪ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਫਿੱਕਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਫ਼, ਟੋਪੀ ਜਾਂ ਛੱਤਰੀ ਨਾਲ ਢੱਕੋ।
ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਰੋ ਬਦਲਾਅ: ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਅਸਲੀ ਚਮਕ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਲਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਆਇਰਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਡੀ ਅਤੇ ਬਾਇਓਟਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ।
DIY ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ: ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੇਅਰ ਪੈਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣਗੇ।
Disclaimer: ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਲਾਹਾਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਸਿਰਫ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
