ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਪਿਘਲਾ ਦੇਣਗੇ ਇਹ 5 ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗਸ ਡਰਿੰਕਸ; ਅੱਜ ਹੀ ਕਰੋ ਟ੍ਰਾਈ

Health Tips for Lose Weight: ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸਹੀ ਡਰਿੰਕਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

Fat Burning Drinks: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ‘ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਜੋ ਰਾਤ ਭਰ ਚੁੱਪਚਾਪ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਡਰਿੰਕਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ:

ਹਲਦੀ ਦਾ ਦੁੱਧ: ਹਲਦੀ ‘ਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਸਾ ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਪੀਓ।

ਮੇਥੀ ਦਾ ਪਾਣੀ: ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਇਹ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ: ਅਦਰਕ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਕੱਪ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ: ਨਿੰਬੂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ: ਇਹ ਇੱਕ ਰਿਲੈਕਸਿੰਗ ਚਾਹ ਹੈ ਜੋ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਦੀ ਹੈ।

ਜੀਰੇ ਦਾ ਪਾਣੀ: ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਜੀਰੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ: ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਕੱਪ ਤਾਜ਼ੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਟੇਚਿਨ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪਾਣੀ: ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਾਲੀ ਟੀ: ਦਾਲਚੀਨੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।