Soha Ali Khan; ਰਸੋਈ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
Soha Ali Khan PMS cramp Relief Tea; ਸੋਹਾ ਅਲੀ ਖਾਨ ਅਕਸਰ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਘਰੇਲੂ ਹੈਕ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹੁਣ, ਉਸਨੇ ਲੱਖਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪੀਐਮਐਸ (ਪ੍ਰੀਮੇਂਸਟ੍ਰੂਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ) ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚਾਹ ਦੀ ਵਿਧੀ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਸੋਹਾ ਅਲੀ ਖਾਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਰਲ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਨੂੰ […]
By :
Jaspreet Singh
Updated On: 15 Nov 2025 14:57:PM
Soha Ali Khan PMS cramp Relief Tea; ਸੋਹਾ ਅਲੀ ਖਾਨ ਅਕਸਰ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਘਰੇਲੂ ਹੈਕ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਹੁਣ, ਉਸਨੇ ਲੱਖਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪੀਐਮਐਸ (ਪ੍ਰੀਮੇਂਸਟ੍ਰੂਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ) ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਤੋਂ
ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚਾਹ ਦੀ ਵਿਧੀ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਸੋਹਾ ਅਲੀ ਖਾਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਰਲ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ।
ਫਿਰ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ। ਸੋਹਾ ਅਲੀ ਖਾਨ ਨੇ ਲਿਖਿਆ, “ਇਹ ਚਾਹ ਕੜਵੱਲ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ।
ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗੀ ਹੈ।” ਪਰ ਇਹ ਚਾਹ ਖੁਦ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
