ਪੰਚਕੂਲਾ ਦੇਸ਼ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਸ਼ਹਿਰ, AQI 334, ਦੇਸ਼ ਭਰ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੰਜ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ, ਦਿੱਲੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ
ਰਾਜਧਾਨੀ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੰਗਾਮਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਦਿੱਲੀ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਲਈ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਦਨਾਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤਾਜ਼ਾ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ। ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਗਦੇ ਹਰਿਆਣਾ ਦੇ ਪੰਚਕੂਲਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਸ਼ਹਿਰ ਸੁੰਦਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਇੰਨੀ ਮਾੜੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੇਸ਼ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਸ਼ਹਿਰ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤਿੰਨ ਹਰਿਆਣਾ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਿੱਲੀ ਚੋਟੀ ਦੇ ਪੰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਸ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ, ਪੰਚਕੂਲਾ ਦੇਸ਼ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਸ਼ਹਿਰ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਪੰਚਕੂਲਾ ਦਾ ਏਅਰ ਕੁਆਲਿਟੀ ਇੰਡੈਕਸ (AQI) 334 ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ। ਚਰਖੀ-ਦਾਦਰੀ 323 ਨਾਲ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਦਾ ਬਾਗਪਤ 320 ਨਾਲ ਤੀਜੇ ਸਥਾਨ ‘ਤੇ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਲਭਗੜ੍ਹ (319) ਅਤੇ ਮੇਰਠ (312) ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ (300-400) ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਦੀਵਾਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੰਚਕੂਲਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ AQI 268 ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੀਵਾਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੰਚਕੂਲਾ ਦਾ AQI ਲਗਾਤਾਰ ਗਰੀਬ ਸ਼੍ਰੇਣੀ (200-300) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਚਰਖੀ ਦਾਦਰੀ ਅਤੇ ਬੱਲਭਗੜ੍ਹ ਦਾ AQI ਲਗਾਤਾਰ 300 ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ, ਗਰੀਬ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰਿਆਣਾ ਦਾ ਧਾਰੂਹੇੜਾ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ ਜਿਸਦਾ AQI 298, ਜੀਂਦ 212 ਅਤੇ ਰੋਹਤਕ 268 ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੰਬਾਲਾ, ਬਹਾਦਰਗੜ੍ਹ, ਫਰੀਦਾਬਾਦ, ਫਤਿਹਾਬਾਦ, ਹਿਸਾਰ, ਕਰਨਾਲ, ਮਾਨੇਸਰ, ਸੋਨੀਪਤ ਅਤੇ ਯਮੁਨਾਨਗਰ ਲਈ ਕੋਈ AQI ਦਰਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ।
28 ਅਕਤੂਬਰ ਨੂੰ, ਬਹਾਦਰਗੜ੍ਹ ਦਾ AQI 347, ਰੋਹਤਕ 346, ਸੋਨੀਪਤ 343, ਧਾਰੂਹੇੜਾ 315 ਅਤੇ ਬੱਲਭਗੜ੍ਹ 319 ਸੀ। ਇਹ ਪੰਜ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਸਨ। ਚਰਖੀ ਦਾਦਰੀ ਦਾ AQI 279, ਭਿਵਾਨੀ 260 ਅਤੇ ਕਰਨਾਲ 236 ਸੀ, ਸਾਰੇ ਗਰੀਬ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਸਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਪਰਾਲੀ ਸਾੜਨ ਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਮਾਮਲੇ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ।
ਜਦੋਂ AQI ਵਧਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ:
ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ।
ਜਦੋਂ AQI ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਦੇਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਘਰ ਦੀ ਹਵਾ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ।
ਘਰ ਦੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੂਰਜ, ਹਵਾ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ।
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਧੂੜ ਅਤੇ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਰੋਕੋ।
ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਵਾ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਬੰਦ ਰੱਖੋ।
ਘਰ ਵਿੱਚ ਧੂੜ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਇਕੱਠੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਓ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਭਾਫ਼ ਸਾਹ ਲਓ ਜਾਂ ਗਾਰਗਲ ਕਰੋ; ਇਹ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
