ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ: ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਜਵਾਨ ਦਿਖਣ ਲਈ Tips
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਾ ਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ ਪਰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਦਰਅਸਲ, ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਆਲਸ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਵਾਨ ਦਿਖਣ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਕਅੱਪ ਹਟਾਓ: ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਕਅੱਪ ਹਟਾਓ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਕਅੱਪ ਹਟਾਉਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਆਲਸੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਗਲਤੀ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬੁੱਢਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਵੋ: ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਵੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣ ਨਾਲ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ: ਆਪਣੀ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਾਈਟ ਕਰੀਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਮਾਲਿਸ਼: ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਕੇਰਾਟਿਨਾਈਜ਼ਡ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
